Entrainement marathon Juillet 2014

Lors de ce mois j’ai commencé l’entrainement de Jeff GAUDETTE via Runkeeper, au programme de longues séances de 13 à 17 km le premier mois, des courtes de 6km et des moyennes avec fractionnés de 9km.

C’est assez étonnant de courir plus de 10 km a l’entrainement, ça ne m’était que très rarement arrivé.