Entrainement marathon Septembre 2014
Mon entrainement marathon
objectif 1 : perdre 1 kg (de gras ?) encore ce mois ci pour qu’il ne reste plus que 8kg à perdre
moyens : du sport adonf incluant Musculation, sport de groupe et running intensif principalement pour préparer les course à venir de Juin
mai 2014 : j’arrive à finir les séances sans trop de douleurs au dos au machin un peu partout, on tient le bon bout
entrainement running léger en début de mois
running plus violent en fin de mois car ma première course approche le 15 juin 2014 10km objectif 55 mn
poids : je sais pas encore mais ya du mieux au niveau du bide
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William MARIGNAN Passionné d'informatique Sportif (course à pied, sport en salle, art martial)
