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Entries tagged with "entrainement"

Entrainement marathon mai 2014

Mon entrainement marathon objectif 1 : perdre 1 kg (de gras ?) encore ce mois ci pour qu’il ne reste plus que 8kg à perdre moyens : du sport adonf incluant Musculation, sport de groupe et running intensif principalement pour préparer les course à venir de Juin mai 2014 : j’arrive à finir les séances…

10/05/2014

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entrainement marathon avril 2014

By Willy MARIGNAN Entrainement marathon Uncategorized

Mon entrainement marathon objectif 1 : perdre 10 kg (-1kg perdu en avril) moyens : du sport adonf incluant Musculation, sport de groupe et running léger principalement pour perdre en masse grasse Résultats fin avril 2014 : 16 séances ah tiens j’ai des abdos ils existent donc vraiment ya pas que les lombaires ?…

30/04/2014

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entrainement marathon mars 2014

By Willy MARIGNAN Entrainement marathon Uncategorized

Mon entrainement marathon objectif 1 : perdre 10 kg moyens : du sport adonf Résultats fin mars 2014 : 15 séances = 1 taille de pantalon en moins (mais toujours autant de bides) semi-marathon objectif 6mn30 que j’ai tenu 16km après ce fut compliqué arrêt de l’entrainement course a pied ensuite poids : + 1 kg…

30/03/2014

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entrainement marathon février 2014

By Willy MARIGNAN Entrainement marathon

Mon entrainement marathon

objectif 1 : perdre 10 kg

moyens : du sport adonf

résultats fin février 2014 : 20 séances de musculation et activités de groupes diverses au CMG = rien

préparation du semi-marathon

poids : stationnaire

28/02/2014